बच्चों के सामने आने वाली मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियाँ और ध्यान देने योग्य शुरुआती संकेत – टाइम्स ऑफ़ इंडिया

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हाल के वर्षों में, व्यक्तियों में मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कई चर्चाओं ने प्रमुखता हासिल की है, जिसमें इस बात पर जोर दिया गया है कि यह शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही महत्वपूर्ण है। हालाँकि, जबकि वयस्कों के मानसिक स्वास्थ्य को तेजी से स्वीकार किया जा रहा है, बच्चे अक्सर इस संबंध में उपेक्षित जनसांख्यिकीय बने रहते हैं।
बच्चों को अद्वितीय मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। यदि इसे अनदेखा या अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो इसका उनके विकास पर आजीवन प्रभाव पड़ सकता है। जीवन के प्रारंभिक वर्ष संज्ञानात्मक, भावनात्मक और सामाजिक विकास की नींव रखते हैं। बच्चों के जीवन के विभिन्न क्षेत्रों पर मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का गहरा प्रभाव, जिसमें शैक्षणिक प्रदर्शन, सामाजिक रिश्ते और जीवन की समग्र गुणवत्ता शामिल है, मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के शीघ्र हस्तक्षेप और रोकथाम को प्राथमिकता देने की तात्कालिकता को रेखांकित करता है।
बच्चों द्वारा सामना की जाने वाली कुछ सामान्य मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों और उनके व्यवहार के माध्यम से प्रदर्शित होने वाले संकेतों और लक्षणों पर बारीकी से नजर डालने से माता-पिता, देखभाल करने वालों और शिक्षकों को प्रारंभिक चरण में उनका समाधान करने में मदद मिल सकती है।
बच्चों में सामान्य मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियाँ
चिंता अशांति
चिंता विकारों में विभिन्न रूप शामिल हैं, जैसे सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी), सामाजिक चिंता और अलगाव चिंता। ये विकार महत्वपूर्ण परेशानी का कारण बनते हैं और बच्चे के दैनिक कामकाज में बाधा डालते हैं।
देखने लायक संकेत:
⦁ अत्यधिक चिंता या भय, अक्सर स्थिति से असंगत।
⦁ सामाजिक मेलजोल से बचना या स्कूल जाने से इनकार करना.
⦁ बिना किसी स्पष्ट चिकित्सीय कारण के पेट दर्द या सिरदर्द जैसे शारीरिक लक्षण।

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अवसाद
बचपन का अवसाद अक्सर लगातार उदासी या चिड़चिड़ापन की विशेषता है। यह पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों को भी प्रभावित कर सकता है।
देखने लायक संकेत:
⦁ लगातार उदासी या पहले की आनंददायक गतिविधियों से वापसी.
⦁ बार-बार चिड़चिड़ापन, रोना या गुस्सा फूटना।
⦁ नींद के पैटर्न या भूख में बदलाव.
ध्यान आभाव सक्रियता विकार (एडीएचडी)
एडीएचडी बच्चे की ध्यान केंद्रित करने और आवेगों को नियंत्रित करने की क्षमता को प्रभावित करता है, जिससे उनके शैक्षणिक प्रदर्शन और अन्य लोगों के साथ संबंधों पर असर पड़ता है।
देखने लायक संकेत:
⦁ कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता या बार-बार लापरवाह गलतियाँ।
⦁ अतिसक्रियता, जैसे लगातार हिलना-डुलना या कुछ देर तक बैठे रहने में असमर्थता.
⦁ आवेग, जैसे दूसरों को बाधित करना या अपनी बारी का इंतजार करने में कठिनाई.
व्यवहार संबंधी विकार
विपक्षी उद्दंड विकार (ओडीडी) और आचरण विकार (सीडी) जैसे विकारों में दीर्घकालिक व्यवहार संबंधी समस्याएं शामिल होती हैं जो परिवार, स्कूल और सामाजिक जीवन को बाधित करती हैं।
देखने लायक संकेत:
⦁ अधिकारियों के प्रति बार-बार गुस्सा आना या उद्दंड व्यवहार।
⦁ जानबूझकर नियम तोड़ना या दूसरों के प्रति आक्रामक व्यवहार करना.
⦁ झूठ बोलना, चोरी करना, या अन्य असामाजिक व्यवहार.
ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिस्ऑर्डर (एएसडी)
एएसडी एक विकासात्मक विकार है जो संचार, व्यवहार और सामाजिक संपर्क को प्रभावित करता है।
देखने लायक संकेत:
⦁ सामाजिक संचार या आंखों का संपर्क बनाए रखने में कठिनाई.
⦁ दोहरावदार व्यवहार या दिनचर्या का कड़ाई से पालन।
⦁ विलंबित भाषण या कल्पनाशील खेल में रुचि की कमी.
भोजन विकार
जबकि यह अक्सर किशोरों से जुड़ा होता है, एनोरेक्सिया नर्वोसा और बुलिमिया नर्वोसा जैसे खाने के विकार बचपन में ही शुरू हो सकते हैं।
देखने लायक संकेत:
⦁ वजन, शरीर की छवि, या आहार-विहार में अत्यधिक व्यस्तता।
⦁ भोजन के सेवन पर अत्यधिक प्रतिबंध या अत्यधिक खाने की घटनाएँ।
⦁ भोजन के बाद वजन में बदलाव या बार-बार बाथरूम जाना।
अभिघातजन्य तनाव विकार (पीटीएसडी)
पीटीएसडी तब हो सकता है जब कोई बच्चा किसी दर्दनाक घटना का अनुभव करता है या उसे देखता है।
देखने लायक संकेत:
⦁ बुरे सपने, फ़्लैशबैक, या घटना से संबंधित परेशान करने वाली यादें।
⦁ उन स्थानों, लोगों या गतिविधियों से बचना जो उन्हें आघात की याद दिलाते हों।
⦁ अतिसतर्कता या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई.
मदद कब लेनी है
जबकि बच्चे कभी-कभार व्यवहार संबंधी समस्याएं या मनोदशा में बदलाव प्रदर्शित करते हैं, व्यवहार, भावनाओं या सामाजिक कामकाज में लगातार बदलाव एक गहरी समस्या का संकेत दे सकते हैं।
माता-पिता, देखभाल करने वालों और शिक्षकों को मदद मांगने पर विचार करना चाहिए यदि कोई बच्चा:
⦁ दो सप्ताह से अधिक समय तक लगातार उदासी या वापसी दर्शाता है।
⦁ व्यवहार में अचानक परिवर्तन प्रदर्शित करता है, जैसे अत्यधिक चिड़चिड़ापन या आक्रामक विस्फोट।
⦁ एकाग्रता या प्रेरणा के मुद्दों के कारण स्कूल के प्रदर्शन में संघर्ष।
⦁ खुद को नुकसान पहुंचाने में लग जाता है या मरने की इच्छा के बारे में बात करता है.
⦁ दोस्त बनाने या रिश्ते बनाए रखने में कठिनाई होती है.
⦁ नींद या भूख में महत्वपूर्ण परिवर्तन प्रदर्शित करता है।
मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों वाले बच्चे की सहायता कैसे करें
⦁ सक्रिय रूप से सुनें: बच्चों को निर्णय के डर के बिना अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करें।
⦁ खुले संचार को प्रोत्साहित करें: बच्चों को उनकी भावनाओं को पहचानने और शब्दों में व्यक्त करने में मदद करें।
⦁ चौकस रहें: व्यवहार या दिनचर्या में किसी भी बदलाव की निगरानी करें और यदि आवश्यक हो तो पेशेवर मार्गदर्शन लें।
⦁ एक सहायक वातावरण को बढ़ावा दें: सुनिश्चित करें कि बच्चा प्यार, स्वीकार्य और समझा हुआ महसूस करे।
⦁ पेशेवर मदद लें: व्यापक मूल्यांकन और उपचार योजना के लिए बाल रोग विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से परामर्श लें।
बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के संकेतों को समझना शीघ्र हस्तक्षेप और उचित देखभाल सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है। सक्रिय, चौकस और सहानुभूतिपूर्ण रहकर, माता-पिता, देखभाल करने वाले और शिक्षक बच्चों को इन चुनौतियों से निपटने और पूर्ण जीवन जीने में मदद कर सकते हैं। मानसिक स्वास्थ्य हर उम्र में मायने रखता है, और यह सुनिश्चित करना हमारी सामूहिक जिम्मेदारी है कि मदद के लिए किसी भी बच्चे की पुकार अनसुनी न रहे।
लेखक: निशा प्रिंटर, सलाहकार पुनर्वास चिकित्सक, फर्नांडीज बाल विकास केंद्र

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